Le passing shot au tennis

 Cette leçon de tennis en vidéo vous apprend le passing shot au tennis.

Le lob au tennis

Cette leçon de tennis en vidéo montre comment réaliser un lob au tennis.

Astuce : privilégiez le lob sur le revers de votre adversaire, personne n'est à l'aise avec ce type de coup.

L'amortie au tennis

Ce cours de tennis en video vous expliquera comment réaliser un amortie au tennis.

Préparation physique pour le tennis

La préparation intégrée

Cette leçon de tennis en video vous montre un exemple de préparation physique pour le tennis : la préparation intégrée.

cette vidéo de cours de tennis s'adapte à tous les niveaux de joueurs.

Ici l'exercice est fait de la puissance et vitesse ou exercice de 7" ou moins .

Le but de ces exos est de pouvoir vous donner des références d'entraînement.

Attention cependant à respecter les consignes de sécurité liées à l'exercice.
bonne utilisation

le jeu du trois en un : jeu très facile à mettre en place quelque soit les niveaux. L'idée : faire 3 points à la suite. Vous devez vous munir de trois balles . Faite le premier point, puis le deuxième et enfin le troisième.

Astuce si vous comptez; mettez un point supplémentaire pour le dernier point comme cela le dernier point pourra vous permettre de faire égalité. Score possible : 4/1 ou 2/2. à vous de jouer

Le smash au tennis

 Cette leçon de tennis en video vous apprend le smash au tennis.

Le coup droit au tennis

Leçon de tennis en video : apprendre le coup droit au tennis.

Comment bien frapper un coup droit

Le coup d'attaque en coup droit au tennis.

Comment bien frapper un coup droit au tennis..

La volée au tennis

 Cette leçon de tennis en video vous explique comment réaliser une volée au tennis.